Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 51.27g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Цех 85 Пирог Курник. Dinner: Каравай Пирог Восточный Халяль, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Snacks/Other: Персики, Сливы, Голден Яблоко , Красные Вишни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|