Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 94.53g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Самбери Хлеб Заливной Зерновой, Киприно Сыр Российский 50%, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад. Lunch: Масло Авокадо, Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Находкинский Мясокомбинат Ветчина Легкая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|