Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 113.94g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр Российский, Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Золотой Стандарт Пломбир, Яблоко Желтое, Макароны Отварные, Соевый Соус. Lunch: Яблоко Желтое, Соевый Соус, Майонез, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Миндаль Миндаль, Мандарины, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RitaKotSnig's Weight History
|