Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 91.36g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Финик, Еврозлак Сахар Песок, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Гринагро Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Окей Брокколи Отварная. Dinner: Магнит Грейпфрут , BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Другой Хлеб Гриссини с Кунжутом , Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|