|
Всем привет😊 Сегодня была низкая активность, прошел 7к шагов, кардио все также 50 минут на 5 км🐌 Ну а на ужин у меня творог 2% с греческим йогуртом и конфитюром на с/з, всего на ≈ 215ккал Всем хорошего вечера💪
|
1973 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 87.41g | Carbs: 235.49g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молком Молоко 2,5%, Рис Отварной, Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит. Dinner: Молком Молоко 2,5%, Пятерочка Черешня , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Нектарины, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Апельсин, Клубника, Персики. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|