|
317кк
|
966 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 43.14g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Егорлык Молоко Camembert, Житница Здоровья Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Мистраль Нут Вареный, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Селяночка Пшено, Брокколи Тушеные. Dinner: Don Simon Яблочный Сок, Егорлык Молоко Camembert, Огурец (с Кожурой), Vegafood Колбаса Классика Растительная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами. more...
|
|
 Comments
01 Jul 23 by member: Linet6
|
Спасибо за беспокойство, там все есть) тем более если в один приём пищи вышло чуть меньше, добираю в другом приеме, я смотрю на итоговую картину по всему дню и как правило она соответствует поставленной цели - 25-30% белков 25-30% жиров 40-50% углеводов
01 Jul 23 by member: happy stich (174cm)
|
02 Jul 23 by member: Аврора Безфамильная
|
02 Jul 23 by member: Аврора Безфамильная
|
02 Jul 23 by member: Аврора Безфамильная
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|