|
-0,3 кг
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 50.14g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Банан, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Каша Овсяная. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Стардог!s Французский Хот-Дог. Dinner: Пятерочка Сливы, Орехи в Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Крабовые Палочки, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|