Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 38.82g | Prot: 54.45g | Carbs: 221.60g.
Breakfast: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Lunch: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), K-Classic Mais Tortilla Wraps, Gut & Günstig Sauerkirschen. Dinner: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Snacks/Other: Oreo Mini Eis, Kaffee mit Milch, Koawach Karamell + Meersalz, Your Superfoods Plant Collagen. more...
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1499 kcal
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Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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