Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
124 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 86.60g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: Рыбный Базар Сёмга Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо, Пятерочка Сахар. Lunch: Империя Вкуса Ветчина 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|