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Retomando... mas com uma vontade diferente. Agora com foco. Não aceito outra alternativa. Chega de pesar o mesmo peso de quando fui parir meu filho. 🙈🙉🙊 Por enquanto será low carb. Um jejum intermitente vem bem tb pq comprovei, há anos atrás, q funciona. Exercício físico será um passo mais adiante. Daqui algumas semanas inicio caminhada. Que reine a saúde!
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94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 75.46g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Queijo Provolone. Lunch: Subway Tomate, Coberturas de Morango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Café (Infusão), Friolack Queijo Colonial, Piá Nata, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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