Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 99.95g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Пирожное, Цельное Молоко, Рахат Какао-Порошок, Рахат Зефир в Шоколаде , Яблоко Желтое. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Сады Придонья Томатный Сок, Салат Пикник, Чай с Лимоном, Рис Вареный. Dinner: Рахат Какао-Порошок, Эмиль Молоко 2,5%, Яйцо, Эмиль Творог 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лепешка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|