|
69.500
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 136.28g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Салат, Магнит Яйцо Варёное , Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Гречка, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Lunch: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Ирмень Йогурт без Добавок 2.5, Чеснок, Салат Огурцы Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Булбур на Воде. Dinner: Зеленый Перец, Редис, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Now Foods Эритритол, Чай, Чай, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena02081977's Weight History
|