Pedro_Silva_'s Journal, 25 Jun 23

Borrego assado 125g , espetada de peru 80g, arroz branco 100g, salada de rucula; couve roxa e tomate coração de boi

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2039 kcal

Fat: 61.25g | Prot: 149.05g | Carbs: 227.49g.   Breakfast: Omelete, Pingo Doce Beterraba Cozida, Continente Melancia, Pingo Doce Iogurte Magro Coco, Dia Flocos de Aveia, Terra Nostra Leite Meio Gordo, Banana. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Melancia, Arroz Branco, Borrego Assado, Pingo Doce Espetadas de Peru. Dinner: Pingo Doce Massa Farfalle, Lipton Chá Verde Hortelã e Lima, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Couves de Bruxelas Cozidas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate. more...