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Hoje demos uma abusada .... kkkk
Na nossa cidade não tem lugar de comida japonesa muito confiável, então viemos pra São Carlos e chutamos o balde em comida japonesa. Evitamos as frituras e os excessos de arroz, mas comi tanto sashimi de salmão, que minha proteína da semana toda foi garantida 😂😂😂
No momento a ideia, minha e do maridão, é fazer restrição calórica mesmo, priorizando alimentos com boa densidade nutricional. Mas a comida japa, embora maravilhosa, é extremamente calórica kkkkk
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2121 kcal
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Fat: 85.90g | Prot: 217.28g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Chipa de Queijo . Lunch: Mexerica, Tomates, Estrogonofe de Frango. Dinner: Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Hot Roll, Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Maçãs Gala, Estrogonofe de Frango. more...
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460 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
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