Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 87.13g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Кофе, Зеленая Линия Гранола Ореховая, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Банан, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Lunch: Garden Of Life Raw Fiber, За Родину Тунец в Масле, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Сладкий Красный Перец. Dinner: Руккола, Лосось на Гриле, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|