Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3386 kcal
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Fat: 90.27g | Prot: 180.33g | Carbs: 454.45g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Tang Suco de Uva, Carboidrato, Nestea Chá de Limão, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Piracanjuba Leite em Po Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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