Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 111.70g | Carbs: 204.03g.
Breakfast: Яйцо, Рахат Зефир Бело-Розовый, Лаваш Тонкий, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Эмиль Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Картошка Вареная, Кофе, Булочка, Эмиль Молоко 2,5%, Форель на Пару. Dinner: Джинн Семечки Жареные, Оливье с Курицей, Гречка с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Эмиль Молоко 2,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|