Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 115.74g | Carbs: 212.51g.
Breakfast: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Черешня, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой . Lunch: Бразильские Орехи, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Сливочное Масло, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой , Жизнь Март Щи. Dinner: Лента Мойва Холодного Копчения , Сметана 15%, Коломенская Пастила Пастила, Bravolli Птитим Готовый, Вареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|