Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 63.19g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Чай с Молоком, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: KDV Белуччи, Кролик Тушеный, Александра Фасоль Тушеная с Овощами , Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Кролик Тушеный, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Деревенское Молочко Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanah015's Weight History
|