Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 106.84g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Сыр Российский, Льняное Масло, Семга Слабосоленая, Narmak Смесь Семян для Салата, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Творог 9%. Snacks/Other: Абрикос, DopDrops Какао-Порошок Растворимый, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Молоко 0,05%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_sveto4ka's Weight History
|