|
1. Бег -6 км 🦐
2. Растяжка
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 75.62g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Мармелад, Пирог с Капустой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|