Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 132.84g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Сашими Лосося, Вася из Гуанчжоу ВОК: Гречневая Лапша с Овощами и Курицей. Dinner: Цезарь Салат, Сметана , Real Сырники Классические. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|