Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 94.73g | Carbs: 53.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вафли, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Приготовленный Яичный Белок, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Яблоко Зеленое, SPAR Говядина Ребра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, СПК Большая Сосиска , Тыквенные Семечки, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|