Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 98.78g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Ореховый Сад Чернослив без Косточек #. Lunch: Заготовка Лечо#, Венигрет #3, Компот#, Сельдь Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яйцо Варёное , Мангольд, Говяжий Бульон, Щавель, Зеленая Капуста, Картофель. Dinner: Заготовка Лечо#, Спаржа, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Авокадо, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Каждый День Мидии в Рассоле, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Апельсиновыми Цукатами, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Черешня, Клубника, Эконива Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|