Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 89.00g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Окей Груша Конференс, Мёд, Грецкие Орехи, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Msknull Низкокалорийный Джем Манго, Завод Алешина Соломка Соленая, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%, Экокультура Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|