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1177 kcal
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Fat: 46.64g | Prot: 71.06g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: ココアパウダー(無糖), bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ミックスサラダ, 豚肉の生姜焼き, 白米 (調理済み), natures way mct oil. Dinner: 鶏のもも肉, ベジタリアン野菜スープ(水で調理). Snacks/Other: Lay's Chips, スイカ. more...
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2226 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours and 21 minutes, Resting - 10 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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