Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 94.42g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Укроп, Меридиан Форель Набор К Пиву, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо, Кабачок. Lunch: Оливковое Масло, Kamis Куркума Молотая, Орега́но, Kamis Кумин (Зира), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|