gak usah mikir olahraga yg susah dan ribet dulu mba
mulai dari jalan kaki aja rutin 45 menit sehari buat membangun kebiasaan bagus
21 Jun 23 by member: subhanexoindonesia
|
aku krn pengen ideal dan pengen jd hobi dan habbit baru yg positif
21 Jun 23 by member: onieljelita
|
Kalo belum mulai biasa nya emg agak males, tapi kalo aku coba naikin mood nya dulu pake music terus pas mulai enjoy dilanjut jalan ditempat trs mulai olahraga deh. Semangatttt ka demi tubuh sehat & Ideal 💪🏻🔥🔥
21 Jun 23 by member: Ernwtmartinus
|
awalnya olahraga karena pengen turun Berat badan. tapi karena sudah jadi kebiasaan, kalo ga olahraga tuh rasanya ada yang kurang ka.
21 Jun 23 by member: Maya Meidini
|
harus punya motivasi yang kuat kak, awal2 olahraga ringan aja nanti lk wes terbiasa ditambah lagi olahraga yg agak berat, semua pasti bisa jika punya tujuan yg kuat dan bisa mengatur pola pikir, semangat😊
21 Jun 23 by member: windaariff
|
ngaca aja.. klo udah keliatan gendut pasti semangat wkwkwkw
21 Jun 23 by member: Sinyo Target 70 Kg
|
iya , tipsnya olahraga sambil ngaca, 🤭
21 Jun 23 by member: Umma lala (48)
|
dinikmatin ka,kalau udah kecanduan tiap ada waktu pasti pengen olah raga
21 Jun 23 by member: Rossa Alexa
|
gak ada sih..kalo pengen..ya gerak..kalo mager ya rebahan..hahha
21 Jun 23 by member: andrey andrian
|
hemat uang bensin kak, kemana2 jalan kaki 🤣🤣
21 Jun 23 by member: Cicilia Siska
|
Yang pasti jadi lebih sehat ga gampang kena flu,, badan jadi badet ga gelambir
21 Jun 23 by member: innara jenna tanjung
|
biasanya aku suka liat pinterest yg body goal² gtu si ka jdi tambah membara semngat nya
21 Jun 23 by member: yrrgrl
|
body kazuha kak motivasiku
21 Jun 23 by member: dietkuyy1
|
pilih aja olahraga ringan di youtube kalo malas keluar rumah
21 Jun 23 by member: neneng34
|
semangat olah raga biar cepet sarapan....wkwkwkwkwk...bikin aturan sendiri...blm olah raga blm mulai makan....kopi pahit doang bolehnya...hahahaha
21 Jun 23 by member: alv_kw
|
Baju lucu😭😭 ini libur wo aja merasa bersalah tp kudu istirahatin badan soalnya kepala berat dari kmrn
21 Jun 23 by member: sarmutia
|
21 Jun 23 by member: murnj
|
mau sehat kaa. biar bisa ngurus suami sama anak dengan maximal 😭
21 Jun 23 by member: Lgravaa
|
21 Jun 23 by member: Ratnika
|
alasan yg paling utama biar bisa makan banyak tapi ga gampang gendut. trs baru aja kemaren liat di short yt ada org bilang alasan dia olahraga biar bisa sampe tua mandiri (naik turun tangga sendiri, masih kuat jalan sendiri, kuat bawa barang barang, dll). aku pun kadang mikir mumpung masih umur dibawah 25 jadi masih punya banyak energi dan bisa invest kesehatan untuk jangka waktu yg lebih lama
21 Jun 23 by member: dinan7
|