Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 113.26g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Kultlab Protein Pie Черника , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо. Lunch: Злата Печка Пирог с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Сердце Куриное, Перекресток Каша Перловая с Пряностями, Овощами и Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Zonin Просекко , Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Моя Цена Оливки без Косточки . Snacks/Other: Русское Море Форель Слабосолёная, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Смак Хлеб Таежный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|