Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 87.85g | Carbs: 236.85g.
Breakfast: Мёд, Сто Пудов Отруби Овсяные, Злагода Сливки Густые 60%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Bob Snail Грушево-Яблочный Страйп, Хлебец, Кетчуп, Сыр, Хлеб Бородинский, Окрошка. Dinner: Хлебец, Куриные Грудки (Запеченые), Урожай Хлеб Бездрожжевой на Ржаной Закваске, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы . Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|