Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 53.31g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Рисовый Суп. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
411 kcal
|
Exercise:
Зал - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18121986's Weight History
|