Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 70.70g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Кефир 1%, Сахар, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Русское Море Краб Ролл, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Dinner: Конфета Финиковая с Арахисом, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Арнаут Лаваш, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина20081991's Weight History
|