Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3295 kcal
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Fat: 90.91g | Prot: 181.58g | Carbs: 432.65g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Da Terrinha Tapioca, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Snacks/Other: Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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