|
sempett nyentuh 45, eh karna teledor+ ga konsisten lagi bb aku jd naik drastis ke ngka 60:( nangis bgt sii, tpi gapapa pokoknya harus mulai lg dri awal ‼️
|
1319 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 60.08g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Telur Dadar, Nasi Liwet. Lunch: Selada, Nasi Liwet, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Dinner: Tahu Goreng, Nasi Putih, Botok, Tahu, Selada Daun Hijau. Snacks/Other: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Sari Roti Roti Tawar (1), Good Day Kopi. more...
|
|
 Comments
20 Jun 23 by member: ambnh
|
20 Jun 23 by member: nia-nai
|
sama, aku dulu pernah nyentuh 56, eh gara2 makan g dikontrol naik jd 67, 😭
20 Jun 23 by member: yula nadhiva
|
Sama kak. Aku dulu turun dari 70 ke 60. Grgr ga jaga makan, naik lg 68
20 Jun 23 by member: irenewoods
|
sama bgt aku udh nyentun angka 5 eh skrg malah di angka 7😭
20 Jun 23 by member: cintaagns
|
Huhu sama kak, tapi naik nya lumayan lama sih kak. Dari 41 skrg 56 tapi setelah 2 taun ga jaga pola makan😭
20 Jun 23 by member: Larrasati
|
semangat
olahraga yuk latian beban biar badan kuat sehat dan seksi
20 Jun 23 by member: body shape nia
|
semangatt kak!! ayo mulai olahraga sama jaga pola makan
20 Jun 23 by member: vyyyly
|
Sama kak😭 aku malah nge stuck 60😭
20 Jun 23 by member: syifarmsr23
|
berapa lama naik 15kg nya kak?
20 Jun 23 by member: andrey andrian
|
Senangnya.. Ternyata aku ga sendirian ✌️
20 Jun 23 by member: ellyrahmawati
|
Woaw. Ini aku juga ngerasain dari rata2 BB 55 - 57 kg sekarang jadi 65Kg. 😭
20 Jun 23 by member: farhanyusuf13
|
sama nih, udh nyentuh 52 skg malah 63🥲🥲🥲
20 Jun 23 by member: zoz4te
|
Semangaatt!! Kelolosan pasca lebaran hahaha
20 Jun 23 by member: auliatb
|
sama dlu aku 43, eh sejak pandemi 2 tahuan jadi 55:((
20 Jun 23 by member: pinkhei
|
sama banget,,Aku awal 48 sekarang jadi 63 gilaak. nagis bangeett
20 Jun 23 by member: Fina maulia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irna keysa's Weight History
|