Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
101.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 99.44g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Caffè Espresso, Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole, Yomo High Protein Choco Orange. Lunch: Cioco Chicchi di Caffè Tostato Ricoperti di Cioccolato Fondente, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Pomodori, Delizie del Sole Funghi Trifolati , Mare Aperto Tonno Filo D Olio. Dinner: Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp, Cetriolo (senza Buccia), Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pane di Semola. Snacks/Other: Pesca Noce, Fichi, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pesca Noce. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maricristallina's Weight History
|