Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 136.46g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: Клубника, Зеленоградское Творог 5%, Кофе с Молоком, Углече Поле Ряженка, 4 Сезона Брусника Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Беларусь Сыр Франциск, Глобус Хлеб Чемпион, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры. Lunch: Абрикос, SPAR Сырники Домашние, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Глобус Оладьи Куриные . Dinner: Клубника, Зеленоградское Творог 5%, Оладьи на Сметане, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Лэнд Тыква Запечёная, Глобус Оладьи Куриные , Дар Гор Тан, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|