Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 68.06g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белая Корова Творог 2%, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Белая Корова Творог 2%, Магнит Слива, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|