Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3406 kcal
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Fat: 92.64g | Prot: 182.25g | Carbs: 455.86g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Dinner: Carboidrato, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Piracanjuba Leite em Po Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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