Antonio.87.'s Journal, 19 Jun 23

tristezza infinita...ma credevo peggio!

View Diet Calendar, 19 June 2023:
1257 kcal Fat: 43.73g | Prot: 81.52g | Carbs: 142.45g.   Breakfast: Decò Latte Parzialmente Scremato, ProAction Whey Protein, Caffè Espresso. Lunch: Athena Insalata di Tonno Cous Cous. Dinner: Uovo Sodo, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Snacks/Other: Mandorle, Banana. more...
3449 kcal Exercise: Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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