Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 88.09g | Carbs: 213.94g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Solo Камамбер, Solo Сыр Рикотта, Кантата Мармелад Калейдоскоп. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Dinner: Solo Маскарпоне, Реми Хлеб Заливной, Увелка Рис Отварной, Магнит Индейка (Грудка), Владхлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Orion Чокопай, Пятерочка Черешня, Ашан Клубника Свежая. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Swimming (fast) - 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|