Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 108.21g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Fine Food Мёд Липовый, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Mlekara Sabac Каймак 70%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Вареное Яйцо, Protein Rex Crispy Брауни, Редис, Экокультура Помидоры Черри, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Жимолость. Dinner: Владхлеб Сухари Сливочные, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|