Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 89.83g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Cheese House Сыр Гауда 20%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Томмолоко Сметана 15%, Экоптица Куриное Филе. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, 7 Утра Творог 5%. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anitta1993's Weight History
|