|
День0⃣1⃣ Пройден✅
Начало положено.
Сделаны стартовые замеры.
Определен распорядок.
Снова положено начало дефициту калорий.
Цель на июль : - 7 кґ.
Поехали!
|
2109 kcal
|
Fat: 97.68g | Prot: 89.45g | Carbs: 228.87g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сметана, Абрикос, Чай с Сахаром, Сырники. Lunch: Чай с Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Сырники, Лавина Хлеб Тостовый, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Постный Борщ. Dinner: Помидорковый салат 🍅🍅🍅, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница, Сырники. Snacks/Other: Mixbar Семечки. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ninel ❤❤❤'s Weight History
|