Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 203.71g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: التمر, فول سوداني, الموز, فتح اللة بروتين خام 80, بيضة مسلوقة, شوفان. Lunch: ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, السباغيتي, صدر دجاج. Dinner: فتح اللة بروتين خام 80, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdobedoo80's Weight History
|