Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 112.09g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Соевый Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Майонез, Сыр Российский, Яичный Белок, Яблоко Желтое, Миндаль Миндаль, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Майонез, Соевый Соус, Сладкий Ангел Творожное Печенье Треугольное Чита. Dinner: Зеленое Яблоко, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Джемы и Варенья, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RitaKotSnig's Weight History
|