|
Из-за дождя не удалось сегодня побегать :(
|
63.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 69.45g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Риат Хлеб Батон Городской, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Сливочное Масло, Сахар, Чай. Lunch: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Матнакаш, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Спагетти. more...
|
|
3033 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sewing - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Ironing - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
09 Jul 15 by member: Ири$hка
|
Ири$hка,не лето,а чёрти что ((((((((
10 Jul 15 by member: Худеющая Юличка
|
У нас и прошлое точно такое же было((((((((((
10 Jul 15 by member: Ири$hка
|
Вместо пробежки можно дома попрыгать несколько минут, пресс покачать...
Лишь бы с открытым окном, что б кислорода побольше
10 Jul 15 by member: Alex_Walker
|
бег на месте - очень примиряющий, с плохой погодой ))
10 Jul 15 by member: Tyurin
|
Под дождем тоже хорошо бегать. Главное- потом переодеться в сухое. Сама так делаю)
10 Jul 15 by member: Loosewait1
|
Alex_Walker,это понятно!Про открытое окно не знала-спасибо!
10 Jul 15 by member: Худеющая Юличка
|
10 Jul 15 by member: Худеющая Юличка
|
Loosewait1,уж больно сильный дождь был...такой бег удовольствия точно не принёс бы.Под мелким дождиком и сама бегала ни раз
10 Jul 15 by member: Худеющая Юличка
|
Юльчик86, почитайте на сайтах как правильно худеть в домашних условиях. Там много полезного касательно одежды/открытых окон, да и в целом когда и как лучше заниматься.
Могу только от себя сказать: во время занятий не используйте плёнки для "нагревания", очень тёплые костюмы. Лучше не будет, скорее обратный эффект)
10 Jul 15 by member: Alex_Walker
|
Alex_Walker,спасибо за совет!
10 Jul 15 by member: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|