Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 95.59g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Клубника, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Cheese House Сыр Гауда 20%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Томмолоко Сметана 15%, Экоптица Куриное Филе. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anitta1993's Weight History
|