Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 128.31g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: Rayanna Жареный Лук в Панировке, ИП Фадеенкова Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Rayanna Жареный Лук в Панировке, Нектарин, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|