Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 58.91g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, ЭГО Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Дыня, Черешня, Огурец, Красные Помидоры, Олейна Масло Растительное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталишка_83's Weight History
|