Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 138.98g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Lunch: Кофе (Растворимый), Бахетле Рагу из Кабачков, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Котлета из трески, Абрикосы, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Ваби Саби Битые Огурцы, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|